Topplatzierung beim ZUT Basetrail XL

Der Muskelkater vom ZUT zwingt mich es zweimal zu überlegen, ob ich die Treppe wirklich runter möchte und deshalb ist es Zeit für ein Resümee.

Nach einer schlechten Vorbereitung, mit quasi nur einem langen Lauf, habe ich mich rechtzeitig entschieden anstatt beim Supertrail über 68km, „nur“ beim Basetrail XL über 50km und 1.700 Hm zu starten. Im Nachgang war dies die absolut richtige Entscheidung. Trotz der fehlenden essentiellen langen Trainingsläufen, habe ich mich entschieden, das Rennen beherzt anzugehen.

Weiterlesen: Topplatzierung beim ZUT Basetrail XL

Bereits nach 4km ging es 1.000 Höhenmeter hoch zum höchsten Punkt der Strecke dem Scharnitzjoch auf 2.048 Metern. Dort teilte man mir mit, dass ich auf dem überraschend guten Platz 27 liege und das, obwohl der Uphill eigentlich zu meinen Schwächen gehört. Dementsprechend beherzt ging ich den Downhill an und noch einige Plätze gut machen. Unten dann nach etwa 2 Stunden der erste sehnsüchtig erwartete Verpflegungspunkt. Es folgten 15km flach nach Mittenwald. Obwohl die Muskeln bereits andeuteten das es heute hart werden würde, habe ich auf den ersten Kilometern nochmals ein paar Plätze gut gemacht. Zwischenzeitlich müsste ich sogar auf Platz 15 gewesen sein.

Allerdings mit zunehmenden Rennverlauf wurde es deutlich schwerer und neben der muskulären Ermüdung, machte aufgrund von leichter Dehydrierung immer wieder der Magen Probleme. Ich wurde immer langsamer, biss aber auf die Zähne und versuchte nun nur noch irgendwie zumindest eine Top30 Platzierung, was immer noch ein Topergebnis wäre, ins Ziel zu bringen. Scheinbar war ich nicht der Einzige der bei der „Hitze“ Probleme hatte und wurde nur von wenigen eingeholt.

An die letzten 8km Kilometer vom Eckbauer runter ins Ziel mag ich eigentlich gar nicht mehr zurückdenken, so schmerzhaft und zäh waren jene… Aber umso erfreuter, glücklich und stolz war ich im Ziel, als ich nach 5:12:15 als Gesamt 19. von knapp 1.000 Startern im Ziel war. Ich glaube das war mein bisher bestes Ergebnis bei einem Traillauf überhaupt!

Crosslauf Dinkelsbühl mit Kreismeisterschaften

Auch beim dritten Crosslauf der Crosslaufserie war die Strecke dank Dauerregen schwierige Streckenverhältnisse. Ich für meinen Teil und andere weitaus erfahrenere Läufer haben die Strecke noch nie in einem solch schlechten Zustand gesehen. 

Trotz meiner Erfahrung aus Feuchtwangen, kamen für mich heute keine Spikesschuhe in Frage, das der Anteil der harten Schotterwege auf den 10,6km insgesamt zu hoch ist. „Crosslauf Dinkelsbühl mit Kreismeisterschaften“ weiterlesen

Mein Saisonhighlight der Rothenburger Lichterlauf

Unglaublich, aber bereits im Januar war zu diesem Lauf bereits angemeldet. Warum? Zum ersten Mal wurde ein Lauf der Asse angeboten, an welchem nur Läufer teilnehmen dürfen, die in der Lage sind, die Strecke in unter 38 Minuten zu laufen. Als zusätzliches Schmankerl gab es noch ein kostenloses Funktionsshirt für besondern frühe Anmelder, was bei mir nicht so zog, aber bei meiner Frau, die noch nicht so viele Teilnehmershirts hat wie ich. „Mein Saisonhighlight der Rothenburger Lichterlauf“ weiterlesen

Gesamtsieg beim Nachtlauf Neustadt Aisch

Nachdem dieses Jahr Allerheiligen, also der erste November ein Feiertag war, habe ich mich entschieden einen Wettkampf zu laufen. Die Auswahl war nicht groß und viel schnell auf den Nachtlauf in Neustadt an der Aisch. Hier bin ich noch nie gelaufen und so ein Nachtlauf ist genau die richtige Vorbereitung für mein „Saisonhighlight“ den Rothenburger Lichterlauf am Samstag, bei welchem ich im Lauf der Asse starten darf. „Gesamtsieg beim Nachtlauf Neustadt Aisch“ weiterlesen

Kloster Sulz und Flachslanden

Die letzten Wochen waren, ja sagen wir mal, intensiv für mich. Nicht unbedingt aus Läufersicht, denn jene waren in den letzten Wochen sehr niedrig. Bei mir ging und geht es wohl auch noch mindestens bis zum Jahresende heiß her. So hat sich nach langer Zeit auch erstmal wieder ein grippaler Infekt ausgebreitet, welcher mich über 3 Wochen begleitete und dann stand auch schon eine geplante OP an. „Kloster Sulz und Flachslanden“ weiterlesen

Aus! Aus! Das Spiel ist aus! – Ghana ist Laufspiel-Weltmeister

20140713_115229Sehr harte und nicht nur physisch kräftezehrende 4 Wochen liegen hinter mir. Das von Christian Brenner veranstaltete WM-Laufspiel ist vorbei und ich habe das unfassbare tatsächlich geschafft und bin mit Ghana Laufspiel-Weltmeister.

Zu Beginn des Turniers habe ich mich selbst als Außenseiter eingestuft und gehofft irgendwie es doch ins Achtelfinale zu schaffen, dass ich mich am Ende im Finale wiederfand, war allerdings meinem fleißigen Kilometerschrubben geschuldet. „Aus! Aus! Das Spiel ist aus! – Ghana ist Laufspiel-Weltmeister“ weiterlesen

Ghana ist im Halbfinale – WM-Laufspiel

WM-Laufspiel-Viertelfinale-2014-05Parallel zur Fußball-Weltmeisterschaft, veranstaltet Bloggerkollege Christian Brenner (www.brennr.de) wiederholt das WM-Laufspiel – das Spiel ohne Ball. Die Regeln sind einfach. Jeder Teilnehmer wird einem Land zugelost, dass er dann zu vertreten hat. Ich bin so Ghana zugelost worden. Am Spieltag hat man 24 Stunden zeit, so viele Kilometer wie möglich zu laufen, wobei jeder Kilometer wie ein Tor zählt. Wer am Ende des Tages mehr Kilometer hat, gewinnt das Spiel. Näheres zu den Regeln gibt es hier. „Ghana ist im Halbfinale – WM-Laufspiel“ weiterlesen